Etre sportif ne rime pas forcément avec régime alimentaire à base de blancs de poulet, de riz et de brocoli tous les jours!
Un sportif est avant tout un être humain qui a besoin d’apports en protéines, glucides et lipides au quotidien, mais aussi en vitamines, minéraux et oligo-élements! Si ces apports de base ne sont pas respectés alors dur dur de faire de grandes performances!
Comprendre de quels apports ton corps a besoin, quand et comment les lui apporter, telle est ma mission!
Selon ton sport, ton intensité, ton métabolisme et tes objectifs, l’alimentation est à adapter.
Je te propose un bilan complet de ta pratique sportive et la mise en place d’une alimentation spécifique pour atteindre Tes objectifs.
Si tu souhaites en savoir plus et me parler précisément de ta discipline, contacte-moi et nous ferons ensemble le tour d’horizon de ton quotidien.